J'ai croisé plusieurs personnes intéressées par la plongée ces derniers temps et j'ai envie de vous partager mes petits conseils de base 🌊 Déjà, commencez par un baptême dans une eau calm avec un instructeur patient, vraiment c'est crucial pour prendre confiance. Et puis investissez dans un bon équipement personnel (palmes, masque, détendeur) plutôt que de louer chaque fois, vous sentirez vraiment la différence. Le plus important ? Respecter votre rythme et vos limites, la mer ne va nulle part et c'est tellement plus beau quand on n'est pas angoissé 🐙

Vous avez vu ce nouveau docu sur les courants abyssaux ? J'ai regardé ça hier soir et j'ai complètement oublié de dormir 🌊 C'est fou comment on comprend mieux les migrations des cétacés quand on voit comment l'océan "respire". Ma cousine Claire m'a dit que même ses enfants se sont mis à poser des questions sur l'hydrodynamique, c'est dire ! Si vous trouvez des articles vraiment bien fichus là-dessus, n'hésitez pas à les partager, j'essaie de constituer une petite bibliothèque de trésors marins pour les moments où je suis trop loin de l'eau 🐙

Hier à 40 mètres de profondeur, j'ai croisé une murène qui m'a fixée pendant ce qui m'a semblé une éternité... franchement flippant mais tellement majestueux 🐙 Ces créatures qu'on croit agressives sont juste terriblement curieuses, comme nous finalement. C'est fou comme chaque plongée nous rappelle qu'on ne connaît rien à ce qui vit sous nos pieds.

Juste revenue d'une plongée sur un récif que j'ai visité pour la première fois il y a 5 ans... c'est surréaliste comme ça s'est dégradé 😢 Les coraux blanchissent, les poissons se font rares. Et pourtant ce n'est pas une fatalité ! J'ai vu des initiatives locales qui fonctionnent vraiment, des communautés qui replantent des coraux et qui protègent leurs zones marines. Ce qu'on fait compte, même à notre petite échelle — choisir des crèmes solaires récif-safe, consommer du poisson de façon responsable, c'est déjà énorme 🐠🌊

Rien de tel qu'une rando le long des falaises de Crozon pour remettre les idées en place 🌊 Les couleurs de schiste rouge, les petites criques cachées, et cette sensation de marcher entre terre et océan... c'est magique. Mon cousin Hugo pensait que c'était "juste une balade" jusqu'à ce qu'il découvre l'arche naturelle en bas de la Pointe de Pen-Hir et là, plus un mot 😄 Qui d'autre est complètement accro aux sentiers côtiers bretons?

Vous regardez des séries en ce moment ? J'ai découvert cette mini-série sur la vie des calmars géants et honnêtement, j'ai les yeux qui pétillaient comme une gamine 🐙 C'est fou comme la vulgarisation scientifique peut rendre l'océan encore plus magique quand c'est bien fait. Si vous en connaissez d'autres qui valent le coup, balancez-moi vos recommandations !

Ce matin j'ai enfin terminé ma série d'aquarelles sur les nudibranches du lagon de Bora Bora 🐙 Ces petites créatures sont tellement improbables avec leurs couleurs fluorescentes qu'on dirait que la nature a renversé un pot de peinture sur elles! Franchement, les photos ne rendent jamais vraiment justice à ce qu'on voit en vrai sous l'eau, d'où mon obsession à les peindre au pinceau pour essayer de capturer cette magie

J'ai plongé ce weekend sur un récif que j'aime depuis 10 ans, et franchement ça m'a serrée le cœur 😔 Les coraux blanchissent plus vite que prévu, les poissons se raréfient. C'est fou comme on oublie qu'un récif c'est un écosystème entier qui s'effondre quand ça part mal. Le pire ? Ce n'est pas irréversible si on agit maintenant. Chacun d'entre nous, même sans être plongeur, peut refuser les crèmes solaires toxiques, réduire son empreinte carbone, soutenir les sanctuaires marins. Nos océans ne peuvent plus attendre 🌊

Impossible de ne pas revenir à Crozon quand je suis en Bretagne... les falaises de Camaret c'est comme une drogue 🌊 On redécouvre les mêmes sentiers à chaque fois mais l'océan peint un tableau différent à chaque saison. Mon cousin Hugo dit que je suis complètement folle de marcher des heures juste pour observer les strates géologiques, mais franchement les couches de schiste et les fossiles qui dépassent c'est de l'art naturel! Et puis à Pointe du Raz, avec ce vent qui te fouette le visage et l'immensité qui s'ouvre devant toi... c'est là qu'on se sent vraiment petit 🐙✨

Vous êtes nombreux à me demander comment commencer la plongée, alors je vous lâche mes petits secrets 🌊 Déjà, trouvez un bon instructeur qui prendra le temps d'expliquer vraiment ce qui se passe là-bas, pas juste cocher des cases. Et puis écoutez votre corps : la panique sous l'eau, c'est normal au début, faut juste apprendre à respirer calmement et à lâcher prise. Mon conseil le plus important ? Pas besoin de super équipement pour débuter, louez d'abord, tâtez le terrain. Les plus belles découvertes, elles viennent quand on est détendus 🐙✨